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La depresión es un exceso de pasado; la ansiedad es un exceso de futuro.

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Categorías: Futuro Pasado Salud

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Reflexión

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#0 Frases Célebres

La ansiedad y la depresión son enfermedades que están haciéndonos mucho daño en el siglo XXI, especialmente tras la pandemia. Demasiado preocuparnos por hechos del pasado, que ya no se pueden cambiar, nos lleva a deprimirnos. Demasiada preocupación por hechos del futuro, que todavía no han ocurrido (y pueden no llegar a ocurrir), nos lleva a la ansiedad. El presente es por tanto la realidad en la que debemos aprender a centrarnos para obtener mayor paz mental.

Comentarios (1)

Isa
#1 Isa | Hace 9 meses

Cambiaría: "la depresión es vivir en el pasado, la ansiedad es la preocupación por el futuro"y

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